턱관절 통증 시 대처 방법과 진료과는?

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  닥터나우 AI

  2026.10.19

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  어제 저녁부터 왼쪽 턱관절이 계속 아프시다니 불편하고 신경 쓰이실 것 같아요. 턱관절 통증은 비교적 흔한 증상이지만 방치하면 악화될 수 있어서, 집에서 할 수 있는 대처법과 함께 어떤 병원을 찾아야 하는지 안내해 드릴게요.

  턱관절 통증, 어떻게 대처하면 좋을까요

  턱관절은 머리와 턱을 잇는 관절로 귀밑에 위치해 있는데, 이곳에 이상이 생기면 통증이 나타나거나 입을 벌리고 닫을 때 소리가 나는 등의 증상이 생길 수 있어요. 한쪽으로만 음식을 씹는 습관, 이를 꽉 무는 습관, 이갈이, 턱을 괴는 습관, 거북목이나 일자목 같은 경추 변형 등이 턱관절에 무리를 주는 대표적인 원인으로 꼽혀요.

  증상이 심해지기 전까지 아래와 같은 방법으로 통증을 완화해 볼 수 있어요.

  • 딱딱하거나 질긴 음식은 피하고 부드러운 음식 위주로 섭취하기
  • 입을 크게 벌리거나 턱을 과도하게 사용하는 행동(하품, 큰 소리로 노래하기 등) 자제하기
  • 통증 부위에 따뜻한 찜질 적용하기
  • 이를 꽉 물거나 턱을 괴는 습관 의식적으로 피하기

  통증이 참기 어려울 정도라면 일반적으로 사용되는 소염진통제를 단기간 복용해 완화해 볼 수 있지만, 이는 임시방편일 뿐 근본적인 치료는 아니기 때문에 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원 진료를 받으시는 것이 중요해요.

  턱관절 통증, 어느 병원에 가야 할까요

  턱관절 통증은 구강악안면외과 또는 턱관절 진료가 가능한 치과에서 진료받으시는 것이 가장 적합해요. 구강악안면외과는 구강과 턱, 얼굴 부위의 뼈와 조직 관련 질환을 진단하고 치료하는 전문 분과이기 때문에, 엑스레이 등을 통해 턱관절의 좌우 대칭이나 관절 상태를 정확히 확인받을 수 있어요.

  하루 이틀 지나도 통증이 가라앉지 않거나, 입을 벌릴 때 소리가 나거나, 통증이 점점 심해지는 느낌이 든다면 미루지 말고 가까운 치과나 구강악안면외과에 내원해 검사받아 보시길 권해드려요. 빨리 진료받으실수록 일상생활에 지장이 덜할 수 있어요.

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