위염, 소화불량 증상 시 전복죽, 야채죽, 요거트 섭취 방법은?

위염,소화불량 증상이 있을때 죽을 먹어야 소화가 잘 되잖아요 전복죽,야채죽을 먹어도 되나요? 요거트도 먹어도 된다면 마트에 파는 작은 플레인 요거트도 먹어도 될까요? 먹는다면 차갑게 말고 미지근한 상태에서 먹어야 할까요