죽을 먹으면 소화가 잘되고 배고픈 이유는 무엇일까요?

익명 • 2023.11.29

똑똑 안녕하세요 ~~ 선생님께 문의 드려요 보편적으로 죽을 먹으면 소화가 잘되고 빨리 배고파져요 왜그런 거에요?

가정의학과

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가정의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.11.29
안녕하세요, 환자님. 죽은 잘게 부서진 곡물로 만들어져서 소화가 쉽습니다. 그리고 죽은 물 함량이 높아서 배가 빨리 비워지기 때문에 빨리 배고픔을 느낄 수 있습니다. 또한, 죽은 단백질, 지방, 탄수화물 등이 잘 균형을 이루고 있지 않을 수 있어서, 이런 영양소들이 빠르게 소비되고 나면 배가 고프게 느껴질 수 있습니다.
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가정의학과 관련 질문

식사 후에도 계속 배고픈 느낌, 속이 답답하고 소화가 잘 안되는 이유는 무엇일까요?

밥을 평상시에 많이 먹진 않고 반 정도 양으로 먹고 한 끼 아니면 두 끼만 먹는데 가끔 군것질도 해요. 밥을 반만 먹는다고 해서 너무 적게 먹는 건 아닌데 밥 먹고도 금방 또 배고픈 느낌이 들고 허기진 것 같은 느낌이 들어요.. 그리고 먹으면 속이 좀 답답하고소화가 잘 되는 것도 아니고 변비도 심합니다.. 저혈당이래도 계속 배고픈 느낌이 들 수 있다고 들었는데 저혈당인진 모르겠어요ㅜ 꼭 저혈당이 아닌데 이런 거면 뭐 때문에 그런 걸까요?