28개월 아기 수분 섭취에 우유도 포함되나요?

조OO • 2026.05.27

28개월 아기 수분량은 우유도 포함되나요?

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1개의 답변

  • 28개월 아기의 수분 섭취량 계산에 대해 궁금하시군요.

    네, 우유도 수분 섭취량에 포함됩니다. 우유는 약 87-90%가 수분으로 구성되어 있어 아기의 일일 수분 섭취량을 계산할 때 포함해야 합니다.

    28개월 아기의 경우 하루 필요 수분량은 체중 1kg당 약 100-120ml 정도로, 평균 체중을 고려하면 하루에 약 1,000-1,200ml 정도의 수분이 필요합니다. 이 수분량에는 우유, 물, 보리차, 과일주스 등 모든 액체와 음식을 통해 섭취하는 수분이 모두 포함됩니다.

    다만 우유의 경우 28개월 아기에게는 하루 300-400ml 정도가 적절하므로, 나머지 필요한 수분은 물이나 보리차 등으로 보충해주시는 것이 좋습니다. 우유를 과다 섭취하면 다른 영양소 섭취에 영향을 줄 수 있으니 적절한 양을 유지하시기 바랍니다.

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