영양제 복용 중 추가 섭취할 영양소는 무엇이 있을까요? 영양제를 함께 복용할 때 시간차를 두어야 할까요?
이OO • 2023.10.23
20대 여자 1. 질유산균 2. 면역력 3. 멀티비타민 4. 철분제 이렇게 영양제 챙겨 먹고 있는데 혹시 추가로 먹어줘야 할 게 있을까요 ? 한꺼번에 영양제 같이 먹고 있는데 혹시 시간차를 두고 먹어야 할까요?
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
영양제는 대체적으로 함께 복용하셔도 무방하다고 해요. 오메가3 ,마그네슘, 비타민 C,비타민B, 비타민D, 유산균은 기본적인 영양제의 구성이나 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있으며, 섭취량에도 차이가 있으니 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.
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2024.02.02