여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.23

  아토피 피부염을 관리하기 위해서는 피부의 여러 증상을 유발시키거나 악화시킬 수 있는 음식을 피하고, 피부 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

  피해야 할 음식으로는 유제품, 가공식품, 기름진 음식 등이 있으며, 이러한 음식들은 일부 사람들에게 염증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 또한, 고당분 음식이나 밀가루와 같은 글루텐이 포함된 음식, 특정 견과류와 같은 알레르기를 유발할 수 있는 음식도 주의가 필요합니다.

  반면에 도움이 될 수 있는 음식으로는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(연어, 고등어, 아마씨 등), 항산화제가 풍부한 과일과 채소(블루베리, 시금치, 브로콜리 등), 프로바이오틱스(요구르트, 김치 등), 비타민 D가 풍부한 음식(계란, 버섯 등)이 피부 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

  그러나 식이요법만으로 아토피 피부염을 해결하기는 어렵습니다. 충분한 양의 보습제를 사용하고, 국소용 스테로이드제제, 국소면역조절제, 항히스타민제, 자외선 치료, 생물학적제제 등의 적극적인 치료가 필요하며, 자극 물질과 스트레스를 피하는 다각적인 치료가 필요합니다. 증상이 심할 경우에는 피부과, 한의원 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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