정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.07

  불면증은 잠이 드는 데 어려움을 겪거나, 잠을 유지하는 데 문제가 있거나, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 등의 증상을 포함하는 수면 장애로, 고령의 노인분이 밤새 잠을 못 주무시고 아침에 기절하듯 잠에 드는 것은 불면증의 일종일 수 있습니다. 낮과 밤이 바뀌는 현상은 수면-각성 주기의 문제일 수 있으며, 이는 수면장애의 한 형태로 볼 수 있어요. 고령의 노인분의 경우, 신체적, 정신적 건강 상태와 관련이 있을 수 있으며, 갑상선 이상이나 만성피로증후군 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 내과에 내원하셔서 갑상선 검사를 받아보시는 것이 좋고, 필요하다면 수면 클리닉을 방문하여 보다 정밀한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 또한, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요한데, 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있는 것 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 생활 습관의 개선에도 불구하고 불면증이 지속된다면, 약물의 도움을 받을 수도 있는데, 이 경우 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드립니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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