목욕이 수분 보충에 도움이 되나요?

최OO • 2025.06.03

물은 안 마시는데 목욕하면 그게 수분보충이 되는건가요

정신건강

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정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.06.03
목욕은 피부를 통해 약간의 수분을 흡수할 수 있지만, 체내 수분 보충에는 큰 영향을 미치지 않습니다. 피부를 촉촉하게 유지하는 데는 도움이 될 수 있으나, 몸의 수분 부족을 해결하기 위해서는 물을 직접 마시는 것이 가장 효과적입니다. 물을 마시는 습관을 들이는 것이 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 체내 수분 균형을 맞추는 데 필수적입니다. 목욕은 피부 관리 측면에서 유익할 수 있지만, 체내 수분 보충을 위해서는 충분한 물 섭취가 필요하다는 점을 기억하세요.
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