목부터 머리가 자주 아픈데, 스트레칭으로 낫다고 하세요. 목 근육이 원인인가요?
박OO • 2025.02.17
엄마가 요즘들어 목부터 머리가 자주 아프세요. 목이 안좋아서 그런거라고 스트레칭을 자주 하시는데 스트레칭을 하면 낫다고 하세요. 그렇다면 목 근육이 원인인가요? 아니면 다른 원인을 의심할 수 있나요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목과 머리의 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레칭을 통해 통증이 완화된다면 목 근육의 긴장이나 경직이 원인일 가능성이 높습니다. 하지만 목 디스크, 편두통, 고혈압, 신경학적 문제 등 다른 원인도 고려해야 합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히, 근육 문제 외에도 뇌의 질환, 혈관 질환 등이 의심될 수 있으므로 임의로 약을 복용하기보다는 신경과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 또한, 스트레스로 인한 근육 긴장이나 잘못된 자세 등도 통증의 원인이 될 수 있으니, 이러한 요인들을 개선하는 것도 중요합니다.
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노래를 가르치는 일을 하고 있습니다. 아직 20대 중후반입니다! 하루 평균 최소 6~7시간, 많게는 8시간정도 레슨을 진행합니다. 약 2년정도 쉬지 않고 이렇게 해왔습니다. 직업특성상 목 주변 근육(흉쇄유돌근 등등)에 긴장을 하게 되는데요, 요즘 목 어깨가 너무 무겁고 머리가 차오르는 느낌(팽창하는 느낌)이 자주 듭니다. 가끔 머리가 핑 돌때도 생깁니다. 나름 마사지도 따로 하고 스트레칭도 자주하려고 하는데 계속 심해져만 가네요 ㅠㅠ 머리에 이상이 있는 건 아니겠죠? 머리와 목이 뻣뻣해지는 느낌을 달고 삽니다 ㅜㅜ
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