목부터 머리가 자주 아픈데, 스트레칭으로 낫다고 하세요. 목 근육이 원인인가요?

박OO • 2025.02.17

엄마가 요즘들어 목부터 머리가 자주 아프세요. 목이 안좋아서 그런거라고 스트레칭을 자주 하시는데 스트레칭을 하면 낫다고 하세요. 그렇다면 목 근육이 원인인가요? 아니면 다른 원인을 의심할 수 있나요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.17

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    목과 머리의 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레칭을 통해 통증이 완화된다면 목 근육의 긴장이나 경직이 원인일 가능성이 높습니다. 하지만 목 디스크, 편두통, 고혈압, 신경학적 문제 등 다른 원인도 고려해야 합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히, 근육 문제 외에도 뇌의 질환, 혈관 질환 등이 의심될 수 있으므로 임의로 약을 복용하기보다는 신경과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 또한, 스트레스로 인한 근육 긴장이나 잘못된 자세 등도 통증의 원인이 될 수 있으니, 이러한 요인들을 개선하는 것도 중요합니다.

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정형외과 관련 질문

  • 목 스트레칭 후 목 근육통과 팔 저림, 머리 통증 - 심각한 상태일까요?

    공부하다가 목이 뻐근해서 목을 살살 돌리다가 왼쪽 목쪽에서 뚜둑도 아니고 퍽 하는 소리가 났는데 순간적으로 약간 딩~.. 하고 팔이 잠깐 저렸다가 다시 돌아왔어요 그 뒤로 왼쪽 목 근육이 경직된 거 같고 날개뼈 쪽에 알배긴 것처럼 근육통이 있는데 그냥 근육이 놀란 걸까요?.. 머리도 쪼끔 아파요 괜히 자각하고 신경이 쓰여서 그런건지 잘 모르겠어요 목 스트레칭 잘못햇다가 마비 막 이런 거 보고 나니까 너무 무서워요..😢

    통증

    근육통

    2024.01.16

  • 목스트레칭을 하면 목이 아파요 (목 통증)

    얼마전부터 목을 좌우로 돌리거나 목을 둥글게 돌리는 스트레칭을 하면 오른쪽 목 두피 바로 밑에 통증이 심해요. 왼쪽을 보면 아프고 오른쪽 보면 안아파요. 최근에 잠을 잘못잔적은 없는데.. 이게 근육이 아픈건지 뼈가 아픈건가요? 이상태에서 계속 아파도 참고 스트레칭을 하는게 좋나요 아니면 안아플때까지 둬도 되나요? 그리고 목뒤가 아프니까 두통도 같이옵니다. 타이레놀류 먹어도 괜찮나요?

    정형외과

    2023.03.15

  • 목에서 스트레칭 중 뚝소리 나면 목 근육이 끊어질 수 있을까요?

    혹시 목에서 스트레칭하다 뚝소리 났는데 목 근육이 끊어지거나 하는 문제도 생길 수 있나요?

    내과

    2024.06.08