얼마전부터 목을 좌우로 돌리거나 목을 둥글게 돌리는 스트레칭을 하면 오른쪽 목 두피 바로 밑에 통증이 심해요. 왼쪽을 보면 아프고 오른쪽 보면 안아파요. 최근에 잠을 잘못잔적은 없는데.. 이게 근육이 아픈건지 뼈가 아픈건가요? 이상태에서 계속 아파도 참고 스트레칭을 하는게 좋나요 아니면 안아플때까지 둬도 되나요? 그리고 목뒤가 아프니까 두통도 같이옵니다. 타이레놀류 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
해당 근육의 과긴장 등으로 통증 및 불편감이 발생되었을 수도 있어요. 뻐근함이 느껴지신다면 스트레칭을 하면 도움이 될 수 있지만, 고통이 동반되는 상황에서의 무리한 스트레칭은 근육의 부상을 초래할 수 있으므로 권장드리지 않아요. 경우에 따라 근이완제의 복용이 도움이 될 수 있겠으나 보다 정확한 진단을 위해서는 정형외과에 내원해 주실 것을 안내드려요.
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목 아프고 어지러운데 어떤 스트레칭을 해야할까요
목돌리거나 아래로내리는스트레칭하면 목이아파요 왜그럴까요?
1년전부터 주기적으로 거북목에 좋다길래 누워서 이 자세로 스트레칭을 하루에 5분정도 실행해 왔습니다. 근데 한달 전부터 목을 뒤로 당길때 왼쪽 귀가 땡기고 아프더라고요. +고개를 위아래로 끄덕일때 귀에서 딱 소리가 납니다. 저는 귀에 문제가 생겼나 해서 이비인후과에 갔습니다. 귀 내시경 보시더니 귀에는 아무 문제가 없다. 자기가 봤을때 목을 당길때 그런거면 경추 문제로 방사통일 거 같으니 정형외과로 한번 가보라고 하시더라고요. 근데 여기서 궁금한게 1. 저 자세를 하는 동안에도 귀 부근에 압력이 가해지는게 느껴졌는데, 혹시 과한 압력으로 귀 내부 구조물 (세반고리관 이소골 등) 이 본 위치에서 이탈해서 지금같은 증상이 생길수도 있나요? 마치 배에 과하게 힘주면 자칫하다가 장이 본래 위치에서 이탈해서 탈장이 생기는 것처럼 2. 아니면 귀 내시경에서 못잡아내는 무언가가 있을 수 있나요? CT같은 추가적인 검진을 받아야될지 아니면 저번 의사선생님 말대로 정형외과쪽 문제인건지 궁금합니다