스트레스로 인한 우울증 증상, 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.07

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  마음이 많이 지치고 힘든 상태이신 것 같아요. 슬픔과 수면장애, 죽고 싶다는 생각까지 드는 것은 정말 견디기 어려운 일이에요. 하지만 이런 마음이 들더라도 스스로를 해치는 생각은 하지 않으셨으면 해요. 이런 상황에서는 혼자서 해결하기 어려울 수 있으니 전문가의 도움을 받아 보시는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과에 방문하시거나, 정신건강 상담센터에 연락하여 상담을 받아보시길 권유 드립니다. 또한, 주변의 신뢰할 수 있는 사람에게 현재의 감정을 이야기하는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 혼자서 이겨내려고 하지 마시고, 꼭 도움을 받으셔서 지금의 어려움을 잘 극복하시길 바랍니다.

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