다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 마운자로 주사와 하복부 지방 감소에 대한 궁금증이 있으신 것 같습니다.

  특정 부위에만 지방을 감소시키는 것(부분 감량)은 일반적으로 어렵습니다. 체지방은 전체적으로 감소하는 경향이 있으며, 특정 부위에 주사를 놓는다고 해서 그 부위의 지방만 선택적으로 감소하지는 않습니다.

  건강한 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동(유산소 운동과 근력 운동 병행)이 가장 효과적인 방법입니다. 특히 복부 지방을 줄이기 위해서는 전체적인 체지방 감소와 함께 코어 근육을 강화하는 운동이 도움이 됩니다.

  만약 주사 후 변화를 느끼신다면, 전문의와 상담하여 그 효과와 안전성에 대해 확인받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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