영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.16
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈당 관리를 위해 식사 전에 야채를 섭취하는 것은 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 블루베리는 항산화 물질이 풍부하고 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에 유리한 식품으로 알려져 있습니다. 냉동블루베리 역시 신선한 블루베리와 유사한 영양소를 제공하기 때문에 혈당 관리 측면에서 섭취해도 괜찮습니다. 일반적으로 블루베리는 위장이나 대장에 부정적인 영향을 주지 않으나, 소화불량을 유발하는 음식은 개인마다 다를 수 있어요. 블루베리를 섭취한 후 불편함을 느낀다면 섭취량을 조절하거나 다른 식품을 선택하는 것이 좋겠습니다. 위장 장애가 있는 경우 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요하므로, 블루베리 섭취에 불편함이 없는지 주의 깊게 관찰하시고, 필요하다면 소화가 잘 되는 두부, 감자, 바나나, 쌀밥, 호박 등의 음식을 섭취하는 것도 고려해보세요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0