1. 영양제는 간수치라던지 신장이라던지 기타 등.. 몸에 무리가잖아요 비타민B군 활성형과 비활성형 각각 부담의 차이가 많이난다던데 맞나요? 2. 소화효소 영양제가 단백질, 탄수화물, 지방 소화를 도와주잖아요 근데 영양제 한알당 단백질 20g, 지방 20g, 탄수화물 100g을 소화시켜주는데 식사에서 단백질 5g, 지방 5g, 탄수화물 20g 만 먹게되면 낭비된 잉여 소화효소 때문에 뭐 문제되는게 있을까요 영양제가 소화시켜줄수있는것보다 훨씬 조금 먹었잖아요
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하지만 비타민B는 수용성 비타민으로, 과잉 섭취되면 대부분 소변으로 배출되기 때문에 일반적인 용량에서는 간이나 신장에 큰 부담을 주지 않습니다. 다만 극단적으로 과다 섭취할 경우에는 활성형이든 비활성형이든 부담이 될 수 있습니다.
체내에는 소화효소의 활성을 조절하는 메커니즘이 있어서 필요한 만큼만 작용하게 됩니다. 따라서 영양제에 포함된 소화효소의 용량이 실제 식사량보다 많다고 해서 특별한 부작용이나 문제가 발생하지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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소화효소 영양제를 먹게되면 체내에 있는 소화효소가 점차 안 나오게 된다는 말을 들었는데, 사실인가요? 아니면 그러한 걱정 할 필요 없이 소화가 안될때 복용을 꾸준히 해도 전혀 문제가 없나요?
저희 어머니께서 채식주의자 처럼 밥을 먹었습니다. 손발 저림현상으로인해 비타민b12 결핍증상때문으로(다른 뼈,신경,근육에 이상이없었음) 영양제를 먹으려하는데 갑자기 과도한 비타민 섭취로 인해 혹시 몸에 부담이 올 수 있는건 아닌지 궁금합니다. 결핍상태에서 종합비타민B 영양제를 바로 먹어도 될까요?
소화효소를 먹으면 다른 영양제의 효과가 올라간다고 들었습니다 근데 궁금한게 보통 지용성같은 영양제들은 지방과 함께 있어야 흡수가 잘되니까 체내에 지방이 오랫동안 있어야 이득 아닌가요? 소화효소로 지방이 너무 빠르게 소화되면 지용성 영양제들이 흡수가 덜될것같아서요 오메가3처럼 영양제 자체가 지방인거 제외하고요
