수면부족이라 무기력한걸까요?
김OO • 2023.04.30
5개월째 수면시간이 최대 4시간이상 되지가 않아요ㅜㅜ 저것도 술을 먹어야 오래 잔거고 술을 안먹으면 38시간까지 깨어있어봤어요 한번 잠들면 쭉 자는것도 아니고 10분마다 길게는 40~50분 정도마다 깨서 다시 잠드는것도 어려워서 하루종일 짬내서 자려고 해야되니까 잠을 못자는거 때문에 일주일 내내 술을 마시거나 하루만 쉬고 한번 마시면 취하려고 하는거 같아요 일상도 생활할때 무기력 하고 평소에 즐거워 했던일도 재미도 없고 사람들 일부러 만나는데 가면쓰는것처럼 애써 밝은척 하고 그러네요…제가 잠깐이라도 안웃으면 걱정할정도로 늘 애쓰려고 하는데 집 들어가는것도 싫고 저도 제가 어떤사람인지도 모르겠구요…감정은 없으면서 공감하는척 하고 좋아하는 감정도 없는데 좋아하는척 하고 화를 한번도 안내기도 하고 귀찮네요 화를 내기도.. 그냥 제가 참고 말자 이런 생각이 큰거 같아요 수면 부족이라 그런건가 해서 수면제를 처방 받아야되나 싶어서 질문 드립니다 ◡̈
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