소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.21

  생리 중 변비가 발생하는 것은 호르몬 변화로 인해 소화기계에 영향을 받기 때문에 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요: 1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시면 변비 증상 완화에 도움이 됩니다. 3. 규칙적인 운동: 가벼운 운동이나 산책을 통해 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 4. 변비약 구입: 약국에서 변비약을 구입해 사용할 수 있으나, 자주 사용하지 않도록 주의하시고, 약국마다 의약품의 재고가 다를 수 있으니 약국에 방문하여 변비 약을 추천 받고 구매하시는 것이 좋습니다. 5. 편안한 환경 조성: 화장실에서 긴장을 풀고 편안한 자세를 유지하시는 것이 좋습니다. 이러한 방법으로도 변비가 해결되지 않거나 통증이 심하다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 변비 증상이 반복적으로 나타난다면 병원 진료 후 변 완화제 등 투약으로 증상을 완화시킬 수 있으니, 가급적 빠른 시일 내에 의료기관으로의 방문을 권장합니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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