영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.21

  44개월 된 아이가 밤에 잠꼬대를 심하게 하는 것은 부모님으로서 걱정이 많으실 것 같습니다. 잠꼬대는 대부분의 경우 특별한 치료가 필요하지 않은 정상적인 수면 행동 중 하나입니다. 아이들이 깊은 수면에서 얕은 수면으로 넘어갈 때 나타날 수 있으며, 대부분의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어듭니다. 철분 부족과 수면 문제 사이에는 연관성이 있을 수 있으며, 철분제를 복용하면 수면의 질이 개선될 수 있습니다. 그러나 잠꼬대가 지속된다면, 철분제만으로는 해결이 어려울 수 있습니다. 철분제의 경우 혈액검사를 통해 철분제의 복용이 필요하지 않다 진료의의 판단 후 중지하시는 것이 좋아요. 마그네슘은 신경계와 근육 기능에 중요한 역할을 하며, 일부 연구에서는 마그네슘 보충이 수면의 질을 개선할 수 있다고 제시되기도 합니다. 그러나 마그네슘을 아이에게 복용시키기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 아이의 전반적인 건강 상태, 현재 복용 중인 약물, 필요한 영양소 등을 고려하여 전문가의 조언을 받는 것이 안전합니다. 잠꼬대가 스트레스, 불안, 수면 부족 등 다른 원인에 의해 발생할 수도 있으므로, 아이의 수면 환경과 일상 생활 습관을 점검해보는 것도 좋습니다. 규칙적인 수면 스케줄, 편안한 수면 환경, 잠자기 전의 긴장을 풀어주는 활동(예: 목욕, 독서) 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 잠꼬대가 지속되거나 아이의 일상 생활에 영향을 미친다면, 소아과 의사나 수면 전문의와 상담하여 아이의 수면 패턴을 평가받고 필요한 경우 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다.

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