무기력함
매일 7-9시간 수면을 취해도 무기력하거나 종종 졸음이 쏟아집니다 아직 27살이라서 기력이 쇠할 때는 결코 아니라고 생각하는데, 운동이나 영양제 등이 도움이 될까요? 혹시 도움이 된다면 영양제는 어떤 종류를 먹어야 하는지 알려주세요. 현재 따로 먹는 영양제는 없습니다.
매일 7-9시간 수면을 취해도 무기력하거나 종종 졸음이 쏟아집니다 아직 27살이라서 기력이 쇠할 때는 결코 아니라고 생각하는데, 운동이나 영양제 등이 도움이 될까요? 혹시 도움이 된다면 영양제는 어떤 종류를 먹어야 하는지 알려주세요. 현재 따로 먹는 영양제는 없습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무기력증에 대해서는 충분한 양질의 수면과 영양보충이 굉장히 중요한데요, 운동을 병용해 주시면 더욱 도움이 될 수 있어요. 일반적으로 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐) 등이 도움이 될 수 있어요. *해당 언급은 질문에 대한 답변 과정에서 이해를 돕고 설명하기 위한 예시 및 정보 제공이며, 특정 의약품의 광고에 해당하지 않습니다. 의약품 오남용 방지를 위해 약물 사용 전 반드시 의사, 약사와 상담하시길 권장 드립니다. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 무기력함이 너무 크게 느껴지고 사람을 대하는 것이 너무 불편하고 힘들고 무겁게 느껴져요. 친한 친구와 만나는 것 조차 너무 힘이들고 마음에 돌덩이를 얹어놓은 것 처럼 무거워요. 귀찮아서 안하는 게 아니라 무기력함 때문에 아무것도 하기 싫어요.. 바쁘게 살려고 억지로 노력을 해도 하루하루가 너무 힘이 드네요.. 병원에 가야할까요?
대학교를 다니는 학생인데요 요즘 조금 바빠서 조금 피곤하긴 한데 밥만 먹으면 몸에 힘이 쭉 빠지는 느낌인데 건강에는 문제가 없을까요?? 고등학샹때도 식곤증이 진짜 심했어요. 근데 요즘은 밥만 들어가면 함이 쭉 빠지는 느낌이에요
제가 19일부터 생리를 두달만에 시작했는데 다음날에 감기걸려서 감기약을먹고 3일전부터 설사에 정신잃을거같이 어지럽고 무기력한데 장염인건가요? 어지럽기전엔 귀에 이명이 계속 들렸고 어제부터는 괜찮아요 설사도 물설사는 아니고 배아파서 계속 가스랑 함께 같이 나옵니다 그리고 하루에 10번은 하품하는거 같아요 속도 울렁거리고 왜그러는걸까요? 자도자도 계속 졸립니다