아기 낮잠에 백색소음이나 자장가 틀어도 되나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  16개월 아기의 낮잠 시간에 주변이 시끄러운 상황이라면, 백색소음이나 자장가를 틀어주는 것은 좋은 방법입니다.

  백색소음은 외부의 갑작스러운 소음을 마스킹하여 아기가 더 안정적으로 잠들 수 있도록 도와줍니다. 브람스 자장가와 같은 부드러운 음악도 아기를 진정시키는 데 효과적일 수 있어요.

  다만, 소리의 볼륨은 너무 크지 않게 설정하시고, 가능하다면 타이머를 설정하여 일정 시간 후에 자동으로 꺼지도록 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아기가 소리에 지나치게 의존하지 않고 스스로 잠을 유지하는 능력을 기를 수 있어요.

  백색소음과 자장가 중 어떤 것을 선택할지는 아기의 반응을 보고 결정하시면 됩니다. 어떤 아기들은 일정한 백색소음에 더 잘 반응하고, 어떤 아기들은 멜로디가 있는 자장가에 더 잘 반응하니, 아기가 어떤 소리에 더 편안해하는지 관찰해보세요.

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