10개월 아기의 아침 활동과 낮잠에 대한 걱정

Question

10개월 아기가 7시에 일어나서 첫수를 하고 혼자 조금 뒹굴다가 바로 낮잠1을 자는데요. 혹시 아침에 활동없이 바로 낮잠을 자도 괜찮나요? 또 잠에 들기전과 깬 후 어두운 곳에서 혼자 20-30분정도 노는데 괜찮을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

10개월 아기가 아침에 일어나서 바로 낮잠을 자는 것은 아기마다 다른 수면 패턴을 가지고 있기 때문에 크게 문제될 것은 없습니다. 아기가 충분한 수면을 취하고 있는지가 더 중요하며, 아기에게 편안하다면 이는 아기에게 맞는 수면 습관일 수 있습니다.

아기가 잠에 들기 전이나 깬 후 어두운 곳에서 혼자 노는 것도 아기가 스스로를 진정시키고 안정감을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 아기가 불안해하거나 울음을 터뜨린다면 부모의 관심과 돌봄이 필요할 수 있습니다. 아기가 잘 수 있는 분위기를 만들어주고, 새벽에 깨더라도 최소한의 반응만 해주며 아이가 곧 다시 잠에 들 수 있게 해주세요.

아기의 수면 패턴에 지속적인 변화가 있거나 문제가 있다고 느껴지면 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 아기의 낮잠이 길어지면 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있으니 낮잠의 적절한 조절도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

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