당뇨 환자가 비타민C 장기 복용해도 괜찮나요?

이OO • 2025.07.11

저는 20년된 당뇨인이고 비타민c1000m를 저녁식후한알씩 두달넘게 먹고있는데 좋다나쁘다 가족력이있으면 결석이 생길수있다등등 말이 많은데 정확한 얘길듣고싶네요?

당뇨
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1개의 답변

  • 질문자님의 비타민C 장기 복용에 대한 고민이 느껴집니다.

    비타민C의 1일 최대 권장 섭취량은 성인 기준 2000mg입니다. 질문자님께서 복용 중인 1000mg은 이 범위 내에 있어 일반적으로는 안전한 수준입니다.

    비타민C는 수용성 비타민으로 몸에 필요한 만큼 사용되고 남은 양은 소변으로 배출됩니다. 그러나 고용량(일반적으로 2000mg 이상) 장기 복용 시 일부 사람들에게는 신장 결석 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 결석 가족력이 있는 경우 더 주의가 필요합니다.

    당뇨 환자의 경우, 비타민C가 혈당 측정에 일시적으로 영향을 줄 수 있으나, 적정량 복용은 면역 기능 지원 등의 이점이 있을 수 있습니다.

    질문자님의 구체적인 건강 상태와 가족력을 고려한 맞춤 조언을 위해서는 내분비내과 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 정기적인 혈당 모니터링과 함께 의사의 지도하에 영양제를 복용하시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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