통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.23

  디스크 돌출 환자의 경우 허리를 구부리는 동작은 신중하게 접근해야 합니다. 허리를 구부릴 때 디스크에 가해지는 압력이 증가하여 통증이 악화되거나 신경 압박이 더 심해질 수 있기 때문입니다. 그러나 모든 환자가 허리를 단 한순간도 구부리지 않아야 하는 것은 아닙니다. 치료와 회복 과정에서 의사나 물리치료사의 지시에 따라 적절한 범위와 방법으로 허리를 구부리는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일상생활에서 허리를 과도하게 구부리는 것은 피해야 하지만, 의료 전문가의 지도 하에 특정 운동을 할 때는 허리를 조심스럽게 구부릴 수 있습니다. 허리를 구부릴 때는 다음과 같은 주의사항을 지키는 것이 좋습니다: 1. 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 허리에 부담을 주지 않도록 합니다. 2. 장시간 앉아 있을 때는 허리에 지지를 주고 자세를 바르게 유지합니다. 3. 허리에 부담을 주는 운동이나 활동은 피합니다. 개인의 상태와 증상에 따라 적절한 관리 방법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 치료 계획을 위해서는 정형외과 전문의나 물리치료사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히, 온라인 상에 다른 사람에게 효과가 있다 알려진 동작들도 나에게는 부담스러울 수 있어요. 따라서 진료 시 현재 나의 몸상태에 적합한 스트레치 동작을 배워보시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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