목 뒷부분 통증, 거북목 가능성 있을까요?
손OO • 2025.01.07
전에 목 뒷부분이 저리듯이 아픈 증상이 한달정도 있었고 그 뒤에 괜찮다가 최근에 2주정도 목 뒷부분이 아파서 목이 뒤로 안 젖혀지는 증상이 계속 됐었습니다. 현재는 괜찮은 상태지만 거북목이 심해서 디스크는 아닐까 걱정됩니다.
저림
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목 뒷부분의 통증과 거북목 증상은 서로 연관이 있을 수 있어요. 거북목은 장시간 잘못된 자세로 인해 목이 앞으로 기울어지는 상태를 말하는데, 이로 인해 목과 어깨에 부담이 가중되어 목디스크와 같은 문제로 이어질 수 있습니다.
현재 통증이 가라앉았다고 하시더라도, 거북목을 교정하기 위한 노력은 필요합니다. 올바른 자세를 유지하고, 정기적으로 스트레칭과 운동을 통해 목과 어깨 근육을 강화하는 것이 중요해요. 특히 핸드폰을 장시간 보는 것을 줄이고, 가벼운 걷기 운동이 도움이 될 수 있습니다.
통증이 다시 발생하거나 지속된다면, 정형외과나 신경외과를 방문하여 전문의의 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋겠어요. 목디스크 초기 증상으로 목, 어깨, 등 통증과 손, 팔 저림 등이 나타날 수 있으니, 불편감이 드신다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
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