멜라토닌을 매일 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.09.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멜라토닌 복용에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

  멜라토닌은 개인에 따라 복용 기간이 다를 수 있습니다. 일부는 일회성으로 복용하기도 하고, 필요할 때만 복용하기도 합니다.

  장기 복용에 관해서는, 멜라토닌 서방정의 경우 최대 13주(약 3개월)까지 투여가 가능한 약물입니다. 그러나 장기간 복용 시에는 의사의 처방과 지시에 따르는 것이 중요합니다.

  또한 멜라토닌 복용 중에는 음주와 흡연을 삼가는 것이 좋습니다. 이는 약의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다. 복용 후에는 졸음이 올 수 있으므로 운전이나 위험한 기계 조작 등은 피하셔야 합니다.

  불면증이 만성적으로 지속된다면, 단순히 멜라토닌만으로 해결하기보다는 근본적인 원인 파악을 위해 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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