레몬즙을 물에 희석해서 섭취하면 매일 대변이 자주 나와요. 이 정상인가요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  레몬즙을 물에 희석하여 마시는 것은 일부 사람들에게 장 운동을 활성화시켜 대변을 자주 보게 할 수 있어요. 그러나 섭취 후 5분 이내에 대변이 나오는 것은 평소보다 빠른 반응으로 보이네요. 대변 상태가 정상이라고 하시더라도, 너무 자주 대변을 보는 것이 일상생활에 불편을 주거나 걱정이 된다면 섭취량을 조절하거나 빈도를 줄여보는 것이 좋겠어요. 레몬즙 외에 다른 원인으로 인한 증상일 수도 있으니, 증상이 계속되거나 심해진다면 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다.

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