만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.02

  양파즙에는 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 성분이 포함되어 있지만, 양파 자체에도 당분이 포함되어 있어 과다 섭취 시 혈당이 상승할 수 있습니다. 물에 희석하여 마시는 방법은 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있으나, 개인의 혈당 반응은 다를 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 당뇨환자의 경우, 양파즙을 섭취하기 전에 주치의와 상의하는 것이 좋으며, 혈당을 자주 체크하여 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 당뇨환자에게는 채소류, 열량이 적은 식품이 권장되며, 당분이 많은 간식, 고지방식, 성분이 불분명한 건강기능식품, 한약, 민간요법, 음주를 피해야 한다는 점을 기억하시고, 식후 적절한 운동을 함께 해주시면 혈당 조절에 더욱 도움이 될 것입니다.

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