다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염이나 위궤양에 좋은 음식에 대해 말씀드리겠습니다. 위염이나 위궤양을 앓고 계신다면, 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

  1. 바나나: 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  2. 양배추: 비타민 U가 풍부하여 위 점막을 보호하고 치유를 촉진합니다.
  3. 감자: 위산을 중화시키고 위 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.
  4. 오트밀: 소화가 잘 되고 위를 보호하는 데 도움이 됩니다.
  5. 생강: 염증을 줄이고 소화를 돕는 효과가 있습니다.

  이 외에도 자극적이지 않은 부드러운 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위장 장애 증상을 악화시킬 수 있어 피해주는 것이 좋아요. 또한, 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 식습관 개선에도 증상이 호전되지 않는다면, 의사의 진료를 통한 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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