소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.06

  위염이나 위궤양에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 위염이나 위궤양이 있을 때는 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 매운 음식, 짠 음식, 인스턴트 음식, 탄산음료 등은 위를 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어: 1. 죽: 쌀죽이나 야채죽과 같이 부드럽고 소화가 잘 되는 죽 종류가 좋습니다. 2. 바나나: 소화가 잘 되고 위를 자극하지 않는 과일로, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 3. 감자: 삶거나 찐 감자는 위산을 줄여주며 위에 부담을 주지 않습니다. 4. 계란: 삶은 계란이나 계란찜은 부드럽고 소화가 잘 되어 자극이 적은 음식입니다. 5. 두부: 부드럽고 단백질이 풍부하여 위에 부담을 주지 않습니다. 6. 생선: 구운 생선이나 찐 생선은 소화가 잘 되며, 기름진 음식보다는 좋습니다. 이 외에도 기름지지 않고 부드러운 음식을 선택하는 것이 좋으며, 식사를 할 때는 천천히 먹고, 과식을 피하며, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신 성분으로 위벽을 보호하는 연근 등도 위에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하기보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정도 필요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0