다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 야식을 하루 정도 먹는다고 해서 바로 살이 찌는 것은 아닙니다. 하지만 야식의 종류와 섭취량, 그리고 평소 식습관에 따라 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 늦은 시간에 고칼로리 음식을 자주 섭취하면 체중 증가로 이어질 가능성이 높습니다.

  하루 정도 드셨다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 되지만, 규칙적인 식사와 적절한 운동을 통해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요!

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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