가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.16

  하루에 한 끼만 드시더라도 살이 찌는지 여부는 섭취하는 칼로리와 소비하는 칼로리의 균형에 달려 있어요. 하루에 만 걸음을 걷는 것은 건강한 생활 습관이며, 체중 관리에도 도움이 될 수 있지만, 섭취하는 음식의 종류와 양이 체중 증가에 영향을 줄 수 있어요. 고칼로리 음식을 섭취하면 체중이 증가할 가능성이 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 체중 관리에 중요하다고 할 수 있습니다. 만약 체중 감량이나 건강한 체중 유지가 목표라면, 식사 계획을 잘 세우고, 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.

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