자고 일어났는데 피곤하고 숨이 모자른 것 같고 하품이 계속 나오는데 왜 그럴까요?
자고 일어났는데 피곤하고 숨이 모자른 것 같고 하품이 계속 나오는데 왜 그럴까요 잠도 충분히 자고 일찍 잤는데
자고 일어났는데 피곤하고 숨이 모자른 것 같고 하품이 계속 나오는데 왜 그럴까요 잠도 충분히 자고 일찍 잤는데
자고 일어났는데도 피곤함을 느끼고 숨이 모자란 것 같으며 하품이 계속 나오는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 충분한 시간을 잤음에도 불구하고 수면의 질이 좋지 않다면 피로가 해소되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 있을 경우 깊은 잠을 자지 못해 피로가 지속될 수 있어요. 스트레스나 불안감이 높을 경우에도 수면의 질이 떨어질 수 있으며, 이는 피로와 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 또한, 빈혈이 있을 경우 산소 공급이 원활하지 않아 피로와 숨 가쁨을 느낄 수 있고, 심장이나 폐에 문제가 있을 경우에도 충분한 산소 공급이 이루어지지 않아 비슷한 증상을 경험할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이나 만성 피로 증후군 등 다른 건강 문제도 원인이 될 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히, 숙면을 제대로 취하지 못하고 피로가 누적된 상태라면 정신건강의학과의 도움을 받는 것이 수면에 도움이 될 수 있으며, 손과 발에 힘이 없는 것이 피로 때문이 아닌 다른 문제일 가능성도 있으므로 신경과 진료를 염두에 둘 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
요새 일찍 자서 분명 10시간가량 잤는데도 불구하고 일어나는게 힘들어서 지각할 뻔했는데 최근에 감기걸린게 증상이없어져서 약을 중단했는데 계속 엄청 피곤한 것 같아요 하품을 2분마다 하는정도인데 왜 그러는거고 해결방법이 있을까요?
잠이 없어요 어느날은 한시간 자고 깨고 어느날은 두시간 자고 깨고 근데 눈은 빠질 거 같기도 하고 숨이 차기도 하는데 안피곤해요
안녕하세요. 다름아니라 잠을 자는것 때문에 그러는데요. 피곤하면 하품을 하고 잠이 오잖아요. 근데 피곤하면 하품까지 하잖아요. 막상 자려고 하면 도통 잠을 잘 수가 없어서요. 그리고 잠이 들면 엄청 잘 자는데 일어나면 피곤한 느낌이 들고 해요. 이게 불명증인지 잘모르겠네요. 이게 어떤 증상인지 알려주세요.