새벽에 자주 깨고 두통과 어지러움이 있는데 불면증인가요?
잠을자는데 8시에자면 자꾸 오래못자고 새벽1시에 자꾸 기상하는데 불면증 인가요 그리고 일어나면 우측관자쪽에 압력감이 느껴지고 일어나면 비틀비틀거리고 두통도 있고 어지러움을 느껴요
잠을자는데 8시에자면 자꾸 오래못자고 새벽1시에 자꾸 기상하는데 불면증 인가요 그리고 일어나면 우측관자쪽에 압력감이 느껴지고 일어나면 비틀비틀거리고 두통도 있고 어지러움을 느껴요
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불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 상태를 말합니다. 새벽 1시에 자주 깨어나는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다. 우측 관자쪽의 압력감, 두통, 어지러움은 수면 부족이나 스트레스와 관련이 있을 수 있으며, 이러한 증상이 지속된다면 가까운 신경과나 내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 스트레스, 피로, 수면 부족 등의 원인이 있는 상태에서 발생한 두통은 일반적으로 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 진통제로도 증상이 어느 정도는 경감될 수 있습니다. 또한, 수면 환경을 개선하거나 스트레스 관리, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
자다가 자주 깨는 것도 불면증 인가요?
밤에 자주깨는것도 불면증인가요? 자려고하면 막상 잠은 잘 자는데요 제가 잠이많거든요 아무리 자도자도 낮잠을자도 낮에 하루종일졸려요 이건 거의 10년넘었구요..요새 자꾸 새벽에 5~6번은 깨는데 깨고나서 다시 잠은 잘자거든요? 근데 이것도 불면증인가요? 수면제먹기엔 제가 잠이많아서ㅠ 가뜩이나 많이자도 낮에하루종일 피곤한데 더 피곤할까봐 못먹겠어요..
새벽에 항상같은시간에 깨서 다음날이 너무피곤합니다. 이증상도 불면증인가요? 어떻게 치료를 해야할까요?