구입한 영양제 복용 방법은?

Question

영양제를 샀는데 각각 언제 어떻게 복용하는 건지 알려주세요 ㅠㅠ

-고려은단 비타민C 1000
-솔티스 눈 프로텍션 프로S2
-종근당 비타민D 2000IU
-프로메가 오메가 3트리플

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요! 영양제 복용 방법에 대해 안내드리겠습니다. 아래는 각 영양제의 복용 시기와 방법입니다.

1. 고려은단 비타민C 1000  
   - 복용 시기: 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용하면 위에 부담을 줄 수 있으니 식사 후를 추천합니다.  
   - 복용 방법: 하루 1정 복용하세요. 비타민C는 고용량 섭취 시에도 대부분 소변으로 배출되므로 큰 문제는 없지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

2. 솔티스 눈 프로텍션 프로S2  
   - 복용 시기: 식사와 함께 또는 식사 직후에 복용하세요. 눈 건강을 위한 성분은 지방과 함께 섭취할 때 흡수가 더 잘됩니다.  
   - 복용 방법: 제품 설명에 따라 하루 1~2정 복용하세요.

3. 종근당 비타민D 2000IU  
   - 복용 시기: 식사와 함께 복용하세요. 비타민D는 지용성이므로 지방이 포함된 음식과 함께 섭취하면 흡수가 더 잘됩니다.  
   - 복용 방법: 하루 1정 복용하세요.

4. 프로메가 오메가 3 트리플  
   - 복용 시기: 식사와 함께 복용하세요. 오메가3는 지용성이므로 식사 중 지방과 함께 섭취하면 흡수가 더 잘됩니다.  
   - 복용 방법: 하루 1~2정 복용하세요.

영양제를 복용할 때는 과다 복용을 피하고, 제품에 명시된 권장량을 준수하는 것이 중요합니다. 또한, 특정 질환이 있거나 약물을 복용 중이라면 의사와 상담 후 복용하시길 권장드립니다. 추가 질문이 있으시면 언제든 문의해주세요!

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