장시간 비행 후 무릎 통증 원인은?
양OO • 2025.10.06
장시간 비행기 탑승 이후 갑작 스러운 무릅통증이 생겼어요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
장시간 비행 후 갑작스러운 무릎 통증을 경험하고 계시는군요. 이는 여러 원인이 있을 수 있습니다.
장시간 비행 중 좁은 공간에서 같은 자세로 오래 앉아 있으면 혈액 순환이 원활하지 않게 되고, 무릎 관절에 압력이 지속적으로 가해집니다. 이로 인해 관절 주변 조직이 붓거나 염증이 생길 수 있습니다.
또한 비행 중 움직임 제한으로 인한 근육 경직이나 관절 뻣뻣함이 통증을 유발할 수 있으며, 기내 낮은 기압과 습도는 관절 통증을 악화시킬 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 충분한 휴식을 취하고 무릎에 부담을 주는 활동을 줄이세요
- 냉찜질이나 온찜질을 통해 통증과 염증을 줄이세요
- 가벼운 스트레칭으로 근육 긴장을 풀어주세요
- 필요시 비스테로이드성 소염진통제를 복용할 수 있습니다
통증이 심하거나 지속된다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 무릎이 심하게 부었거나, 열감이 있거나, 체중을 실을 수 없을 정도로 아프다면 빠른 진료가 필요합니다.
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정형외과 관련 질문
장시간 비행 수면제
분기마다 한 번씩 해외출장이 있고 멀게는 아프리카까지 다녀서 9~18시간 장시간 비행할 일이 많습니다. 기내에서 잘 잠들지 못하는 편입니다. 체격이 큰데 이코노미를 타야해서 더 그런 것 같습니다. 비행시간이 너무 지루하고 피곤해서, 도착할 때까지 논스톱으로 자보는 게 꿈입니다.ㅠㅠ 물론 비행기를 안 타는 평소에는 수면장애는 전혀 없습니다. . 1. 처음 항히스타민제 수면유도제를 가져가봤는데 거의 효과를 보지 못했고, 2. 다니는 가정의학과에서 상담 받았는데, 항우울제인 자낙스정을 처방해주셨습니다. 항히스타민제보다는 약간의 효과가 있었지만 2ㅡ3시간마다 자고 깨는 것이 반복되어 크게 효과를 느끼지는 못했습니다. 혹시 자낙스정보다 조금 더 도움을 볼 만한 약은 없을까요? 졸피뎀 계열의 약은 부작용 가능성을 들어서 아무래도 좀 무서운데, 가끔 한알씩이라면 고려해볼만할까요? 물론 정식 처방받아 먹을 예정입니다. ㅜㅜ
정신건강
1개의 답변2023.07.01뼈 골절 후 통깁스로 장시간 비행기 타도 괜찮을까요?
뼈가 골절되었는데 통깁스를 하고 비행기를 장시간 타도 문제 없을까요?
정형외과
1개의 답변2024.03.12코세척 -> 비행기 탑승 후 장시간 귀 멍멍함
29일 토요일 오전 코세척(부비동염 수술 이후 주기적으로 진행) 후 코와 귀에 물이 많이 남아있는 증상을 느꼈습니다. 29일 당일 오후 방콕으로 가는 비행기가 상공으로 올라갈 때 평소의 비행기 내 귀 먹먹함과는 다른 수준의 통증과 불편함을 귀에서 느꼈고, 하품, 발살바 호흡 등을 지속적으로 사용해도 나아지지 않아 현지 병원에 내원했습니다. 의사는 부비동염으로 인한 농과 고막 내부에 찬 물로 인해 일시적으로 청력 저하가 온 것이며, 심한 증상은 아니라며 바늘과 석션을 통해 귀 내부의 물과 농을 다소 빼주었습니다. (남은 물은 5일 내 사라질 것이라고 조언) 일시적으로 증상이 개선되기는 하였으나, 완전하지는 않았습니다. 금일 10월 1일 푸켓으로 향하는 비행기 내부 상공에서 동일한 증상을 경험했고 현재 왼쪽 귀가 심하게 먹먹하고 소리가 잘 들리지 않는 상황입니다. 위 현지의사 소견대로 5일 내 증상이 해결될지 정밀 검사를 받아야하는 상황인지 궁금합니다.
이비인후과
난청
먹먹함
1개의 답변2022.11.01