다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  당뇨와 고혈압이 있으신 상황에서 다이어트에 도움이 되는 차를 찾고 계시는군요. 다이어트 차를 선택할 때는 당뇨와 고혈압 관리에도 도움이 되면서 체중 감량에 효과적인 것을 고려해야 합니다. 그러나 어떤 차도 마시는 것만으로 체중이 크게 감소하지는 않는다는 점을 먼저 말씀드려야 합니다. 당뇨와 고혈압 관리에 도움이 될 수 있는 차로는: - 녹차: 항산화 성분이 풍부하고 대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. - 시나몬차: 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. - 히비스커스차: 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. - 우엉차: 이뇨 작용이 있어 부종 완화에 도움이 됩니다. 다만, 어떤 차든 당류가 첨가되지 않은 것을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 기저질환이 있는 경우에는 개인의 상태에 따라 적합한 음료가 달라질 수 있으므로, 의사나 영양사와 상담하시는 것이 좋습니다. 다이어트에 가장 좋은 음료는 여전히 물이라는 점도 기억해주세요. 차는 보조적인 역할로 생각하시고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 함께 유지하는 것이 중요합니다.

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