만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.28

  고혈압과 간경변에 도움이 될 수 있는 차는 여러 가지가 있습니다. 그 중 몇 가지를 추천드리겠습니다. 1. 감잎차: 감잎에는 항산화 성분이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 국화차: 국화차는 혈압을 조절하는 데 도움을 주며, 스트레스 완화에도 효과적입니다. 3. 우엉차: 우엉은 혈액을 정화하는 효과가 있어 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 고혈압과 간경변은 심각한 건강 문제이므로, 차를 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 간경변 환자의 경우, 간 기능에 영향을 줄 수 있는 약초나 차를 섭취하기 전에 전문의와 상의해야 합니다. 또한, 차 이외에도 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면, 건강한 식습관, 적절한 체중 관리, 스트레스 관리 등이 고혈압과 간경변 관리에 중요합니다. 특히 고혈압 환자의 경우, 과일, 채소, 무지방/저지방 유제품, 잡곡, 가금류, 견과류는 도움이 되겠으나 적색 육류, 당류, 액상과당 음료는 피해주셔야 해요. 음식 자체를 약간 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.

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