블루라이트가 피부에 미치는 영향이 있나요?

채OO • 2025.10.05

블루라이트가 그렇게 피부에 안좋다던데 30년을 모르고 살았어요ㅜㅜ 집에서 일하는 사람이고 집이니까 방에서 암막커튼 치고 살아서 선크림은 외출할때만 반드시 발랐거든요 최근에 핸드폰 아이패드 다 차단 필름 붙였는데 컴퓨터도 붙여야겠죠 컴퓨터도 하는 시간이 많아요...

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1개의 답변

  • 블루라이트는 실제로 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 블루라이트에 장기간 노출되면 활성산소를 생성하여 피부 노화를 촉진하고, 색소침착을 유발할 수 있습니다. 또한 피부 장벽 기능을 약화시켜 민감성을 증가시킬 수 있습니다.

    질문자님처럼 컴퓨터 사용 시간이 많다면, 컴퓨터 화면에도 블루라이트 차단 필름을 부착하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이미 핸드폰과 아이패드에 차단 필름을 붙이신 것은 좋은 선택입니다.

    추가적으로 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 블루라이트는 자외선과 달리 창문을 통과할 수 있고, 실내 조명에서도 방출되기 때문입니다. 특히 컴퓨터 앞에서 오래 일하신다면 더욱 중요합니다.

    피부 보호를 위해 항산화 성분이 함유된 스킨케어 제품을 사용하고, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면도 피부 건강에 도움이 됩니다.

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