여러 영양제 동시 복용해도 되나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 언급하신 비타민C, 비타민B, 오메가3, 루테인, 비타민D, 마그네슘은 일반적으로 함께 복용해도 안전합니다.

  이 영양제들은 서로 다른 기능을 하며, 특히 비타민C와 B군은 수용성 비타민으로 과잉 섭취되더라도 체외로 배출되어 위험성이 낮습니다.

  다만 몇 가지 주의사항이 있습니다:

  • 각 영양제의 권장 복용량을 지켜주세요
  • 가능하면 식사 시간에 맞춰 분산해서 복용하면 흡수율을 높이고 속 불편을 줄일 수 있습니다
  • 간이나 신장 질환, 위장 질환이 있거나 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다

  영양제는 의약품이 아닌 건강기능식품이므로 복용 중 불편함이 느껴진다면 복용을 중단하고 전문가와 상담하시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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