다양한 영양제 동시 복용 가능한가요?

김OO • 2025.01.09

이소티논연질캡슐 10mg, 마이보라, 판토텐산 영양제(아연, 비오틴, 비타민B 계열 포함), 오메가3 영양제(비타민D, 비타민E 포함), 히알루론산 영양제, 유산균 동시 복용 가능한가요? 각각 하루 중 언제 먹는 게 좋은가요?

상호작용

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.09
여러 영양제를 동시에 복용하는 것은 가능하지만, 각 영양제의 성분과 상호작용을 고려해야 합니다. 이소티논은 비타민 A 유도체이기 때문에, 함께 복용할 경우 비타민 A 과다증과 관련된 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 비타민 A가 포함된 영양제는 피해주시면 좋을 것 같아요. 각 영양제의 복용 시간에 대한 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다: 1. 이소티논연질캡슐: 식사와 함께, 식도자극을 막기 위해 충분한 음료와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 2. 마이보라: 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 3. 판토텐산 영양제(아연, 비오틴, 비타민B 계열 포함): 아침 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 4. 오메가3 영양제(비타민D, 비타민E 포함): 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다. 5. 히알루론산 영양제: 식사와 관계없이 복용할 수 있지만, 일정한 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 6. 유산균: 위산에 약하므로, 아침 공복에 단독으로 섭취하는 것이 좋습니다. 각 영양제의 복용 시간은 개인의 생활 패턴에 따라 조정할 수 있으며, 특정 건강 상태나 약물 복용 여부에 따라 다를 수 있으므로, 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 여러 가지 영양제를 복용할 때는 자신의 몸 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려해서 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하시는 게 좋을 것 같아요.
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