영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.01
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오메가3는 지용성 영양제이므로 식사와 함께 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 더욱 효과적입니다.

  아침, 점심, 저녁 중 어느 식사 때든 복용 가능하지만, 일반적으로 점심 식후에 복용하는 것이 권장됩니다. 식사 직후 또는 식사 중에 섭취하시면 좋습니다.

  칼슘, 마그네슘, 비타민D와 오메가3는 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고, 오메가3는 지용성 영양소로 이들과 특별한 상호작용이 보고되지 않았습니다.

  다만 여러 영양제를 한꺼번에 복용할 경우 소화에 부담이 될 수 있으므로, 위장에 불편함을 느끼신다면 시간을 나누어 복용하시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0