임신 중 영양제 선택, 멀티 비타민 vs. 개별 비타민 / 부부 임신 준비 필수 영양제는 무엇을 먹어야 할까요?

이OO • 2023.11.10

안녕하세요. 임신중에 먹을 수 있는 영양제 관련 질문 사항 2가지 문의드립니다. 1. 하루 필수 영양성분이 모두 포함된 멀티 비타민과 한 알씩 복용하는 비타민 중 어떤것이 더 효율적이고 효과가 큰가요? 2. 부부 임신 준비 필수 영양제 어떤걸 먹어야 할까요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.11

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    멀티 비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있어 편리하지만, 한 알씩 복용하는 비타민은 필요한 비타민을 선택하여 섭취할 수 있어 더 효율적일 수 있어요.
    어떤 것이 더 효율적이고 효과가 큰지는 개인의 건강 상태와 영양 상태에 따라 다를 수 있을 것 같아요. 부부 임신 준비 필수 영양제로는 엽산, 비타민D, 오메가3가 있으며, 개인의 몸 상태에 따라 섭취 여부가 달라질 수 있으므로 산부인과 진료 시 주치의에게 문의해 보시는 것도 도움이 될 것 같아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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