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  닥터나우 AI

  2024.08.21

  멀티비타민 영양제의 효과는 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있어요. 대부분의 사람들은 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있지만, 특정 영양소가 부족한 경우 멀티비타민이 도움이 될 수 있죠. 예를 들어, 비타민 D나 철분이 부족한 사람들에게는 멀티비타민이 유용할 수 있습니다. 하지만 영양제를 과도하게 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있으므로, 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하여 필요 여부를 확인하는 것이 중요해요.

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