발목 부상 시 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 좋은가요?
아기가 던진 장난감에 발목 뼈를 맞았어요. 통증이 조금있고 발목이 부은 듯한 느낌인데 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요?
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발목에 부상을 입으셔서 많이 불편하실 것 같네요. 아기가 던진 장난감에 맞아 통증과 부기가 있는 상황이라면, 현재는 냉찜질이 더 적합합니다.
부상 초기(48시간 이내)에는 냉찜질이 부기와 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 15-20분 간격으로 하루에 여러 번 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 얼음을 수건으로 감싸서 사용하시거나 냉팩을 이용하시면 됩니다.
부상 후 48시간이 지나고 부기가 가라앉기 시작하면, 그때부터는 온찜질로 전환하여 혈액순환을 촉진하고 근육 이완을 도와 회복을 빠르게 할 수 있습니다.
만약 통증이 심하거나 부기가 계속해서 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.
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안압을 낮추는데는 냉찜질과 온찜질중 뭐가 좋은가요

롤러기에 손가락이 끼어서 급하게 작동중단하고 빼고 응급실에 갔습니다. 당시에 엑스레이와 ct를 찍었는데 뼈에는 아무런 문제가 없다고했습니다. 그리고 후에 소독겸 진료받으로 갔을 때는 골절이 있는지 없는지 애매하게 말씀해주셔서 골절인지는 잘 모르겠습니다. 다만 붓기 때문에 손가락이 접히지 않아서 그런데 이럴때는 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요? 평상시에는 통증이 없고 누를 때는 통증이 있습니다.

왼쪽 눈 밑이 붓고 충햘되며 약간의 통증이 있는데 냉찜질과 온찜질 중 뭐가 더 좋을까요
