다이어트중 당폭식 하루 질문
심OO • 2023.08.06
평소에는 당류 20g도 안먹다가 오늘 입이 터져서 100g 당류 넘게 섭취했어요.. 바로 살찔까요.?? ㅠㅠ 열심히 뺐는데 너무 속상해요.. 내일부터 조절하면 되나요..
폭식증
평소에는 당류 20g도 안먹다가 오늘 입이 터져서 100g 당류 넘게 섭취했어요.. 바로 살찔까요.?? ㅠㅠ 열심히 뺐는데 너무 속상해요.. 내일부터 조절하면 되나요..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
식이가 체중증가에 영향을 줄 순 있으나 반드시 말씀하시는 상황을 유발한다고 확답드릴 순 없어요. 식이조절과 운동을 이전처럼 시행해주시길 안내드려요
도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 하루 한끼만 먹으려 노력하며 다이어트를 진행중입니다. 몸무게를 약간 감량하기 위하여 하루에 한끼만 먹고 조금의 걷기운동을 하고있습니다. 식사의 양은 평소보다 확실히 덜 먹고, 탄수화물도 줄였습니다. 저녁겸 점심(오후 4-5시 쯤)을 먹는데 요즘 계속 현기증이나서 힘듭니다. 몸무게는 조금 줄었는데, 계속해서 1일 1식을 진행해도 괜찮을까요?

양약다이어트 중인데 6일째인데 하루정도 약 안먹고 일반식 먹고 낼부터 다시 약먹어도 괜찮겟져?

다이어트 중 망고 섭취량은 하루에 어느 정도인가요?
