가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  턱관절 부기로 불편함을 겪고 계시는군요. 5개월이라는 시간이 지난 만성적인 상태에서는 상황에 따라 찜질 방법이 달라질 수 있습니다.

  턱관절 부기에 열감이 있고 염증 반응이 있다면 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 염증, 부종, 출혈을 감소시키는 효과가 있어 증상 완화에 도움이 됩니다.

  반면, 열감이 없고 뻣뻣하거나 통증만 있는 경우라면 온찜질이 더 도움이 됩니다. 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주어 통증 완화와 회복에 효과적입니다.

  5개월된 만성적인 상태라면 일반적으로 온찜질이 더 효과적일 수 있으나, 여전히 열감이나 염증 반응이 있다면 냉찜질을 먼저 시도해보시는 것이 좋습니다.

  온찜질을 하실 경우, 하루에 2회 정도 약 10~15분간 45도 정도의 온도로 하시는 것이 적당합니다. 턱관절 주변과 함께 목이나 어깨 부위도 함께 찜질하시면 더욱 효과적입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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