흡연자 피로회복제 or 영양제
흡연자가 주위해야 할 성분이 ‘비타민A’, ‘비타민B6, B12’, ‘루테인’ 이라고 알고 있는데요! 회사 생활하면서 피로회복제는 간절하게 필요하고 다양한 영양제와 루테인을 챙겨 먹어야 하는데 안 먹는게 맞을까요?? 남성, 여성 모두 포함해서 궁금합니다..! 피로회복제는 ‘비맥스제트’를 챙겨 먹을 생각입니다! 나이는 20대 초반, 중반입니다!
흡연자가 주위해야 할 성분이 ‘비타민A’, ‘비타민B6, B12’, ‘루테인’ 이라고 알고 있는데요! 회사 생활하면서 피로회복제는 간절하게 필요하고 다양한 영양제와 루테인을 챙겨 먹어야 하는데 안 먹는게 맞을까요?? 남성, 여성 모두 포함해서 궁금합니다..! 피로회복제는 ‘비맥스제트’를 챙겨 먹을 생각입니다! 나이는 20대 초반, 중반입니다!
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
정확하게 여성/남성 구분하지 않고 흡연자 복용 시, 주의해야 하는 성분의 영양제를 여쭤보신 것이 맞을까요?
흡연을 하게 되면 우리 몸 안에서는 활성산소가 많이 발생되는데요. 활성 산소는 몸의 노화를 일으키거나 암의 원인이 될 수 있기 때문에 좋지 않다해요. 또한, 담배의 니코틴 성분이 영양 흡수율을 낮추거나 오히려 비타민 성분으로 인해 독성 및 발암 물질을 무력화 시키게 되어 복용을 권하지 않는다해요. 보고된 연구 자료에 의하면 비타민A, B, 루테인의 경우 흡연자에게는 좋지 않은 영향을 주어 추천드리지 않는 성분이에요!
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감사합니다.
흡연자가 절대 먹으면 안 되는 영양제와 흡연자 필수 영양제까지, 모두 모아봤어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
한번먹고 피로회복이되는 즉각적인 반응이 있는 영양제 없나요? 보통 영양제들은 최소 6개월꾸준히 복용해야 하는것으로 알고있는데 편의점에서 파는 부스터샷같은 1회복용 영양제 같은거는 1번먹고는 효과가없는거죠? 30대여성,흡연자 피로회복,알러지있음,수면부족 맞는 영양제 추천좀 해주세요
비타민b 군이 흡연자에게 폐암을 유발한다고 하던데 뭐든 영양제에는 비타민이 다 함유가 되어있어서요, 먹어도 되는건가요?
흡연자에게 루테인과 비타민a, 비타민b6, 비타민b12 가 좋지 않다고 알고있습니다. 탈모 예방에 좋은 영양제 중 맥주효모 제품을 섭취하고 있었는데 맥주효모 자체에 b6와 b12가 포함 돼 있는 것 같아서 섭취하지 않는 것이 좋을지 여쭙고 싶습니다.