아침 일찍 일어나서 대중교통 이용 시 멀미 예방을 위해 먹을 음식은?
허OO • 2025.02.16
제가 아침일찍일어나는데 지하철이랑 버스를타는데 빈속을고가면 멀미할것같아서 편의점에서 뭐좀먹고가려하는데 멀미안하려면 뭘먹고가야하나요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.16error
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아침에 지하철이나 버스를 타실 때 멀미를 예방하고자 하신다면, 소화가 잘 되고 위를 편안하게 해주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 편의점에서 간편하게 구할 수 있는 바나나나 요거트, 그리고 소화가 잘 되는 간단한 샌드위치 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 바나나는 소화가 잘 되며 에너지를 제공해주기 때문에 특히 추천드립니다. 기름진 음식이나 자극적인 음식은 멀미를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 바람직합니다. 만약 멀미가 심하다면 약국에서 멀미약을 구입하여 복용하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속된다면 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
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