가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.15

  비타민 C는 아연의 흡수를 직접적으로 촉진하지는 않지만, 비타민 C는 철분의 흡수를 도와주는 역할을 합니다. 철분과 아연은 모두 필수 미량 원소로서 신체의 여러 기능에 중요합니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고, 아연 역시 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 C와 아연을 함께 섭취하면 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 영양제를 선택할 때는 개인의 건강 상태와 필요에 맞게 선택하는 것이 중요하며, 복용 중인 약물이나 기저질환이 있는 경우에는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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