영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.26

  멀티비타민을 복용하고 계신다면 마그네슘을 추가로 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다. 비타민 D, 오메가3, 마그네슘은 서로 상호작용이 없으므로 함께 복용해도 괜찮다고 알려져 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물이 있다면 영양제의 복용 여부가 달라질 수 있으므로, 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 루테인은 지용성 성분이므로 식사 후에 함께 복용하는 것이 좋습니다. 음식에 함유된 지방 성분과 함께 섭취하시면 체내 흡수율이 증가되어 식후 섭취가 좋습니다. 아침이나 점심 식사와 함께 복용하는 것을 추천드립니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0