손가락 부위의 살을 과하게 뜯고 뜯지 않으려고 노력해도 참지 못 하고 계속 뜯게 됩니다 피를 봐도 계속 뜯는 버릇이 심합니다 그냥 단지 습관일까요?

손가락 살을 뜯는 습관이 단순 습관인가요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

3일 전

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님의 손가락 살을 뜯는 행동이 심각하게 느껴지실 것 같습니다. 이런 행동은 단순한 습관을 넘어설 수 있어요.

피를 봐도 멈추지 못하고, 노력해도 참지 못하는 상황은 단순한 습관보다는 강박적인 행동 패턴을 보이는 것일 수 있습니다. 특히 손대지 못할 때 불안감이 심해지거나, 그 행동을 통해 일시적인 안정감을 느끼는 경우라면 강박장애의 일종인 피부 뜯기 장애(skin picking disorder)를 의심해볼 수 있어요.

이러한 행동은 스트레스나 불안, 우울감 등 정신건강 상태와 연관되어 나타날 수 있습니다. 심리적 요인뿐만 아니라 ADHD와 같은 다른 정신건강 문제와도 연관될 수 있어요.

정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과 전문의와 상담해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 인지행동치료나 약물치료 등을 통해 이러한 행동을 조절하는 데 도움을 받으실 수 있습니다.

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엄지손가락에 갑자기 점이 생긴 이유는?

갑자기 그저께(7일) 점이 생겼어요 엄지손가락이구요 예전부터 이쪽 손가락 살을 뜯는 습관이 있었어요 그런데 몇주 전부터는 자주 간지러워지더니 그저께 점까지 생겼어요 ㅠ 점 생긴 곳을 누르면 엄청 아픈 것 까진 아닌데 희미한 통증? 찌릿한? 느낌이 아주살짝 들어요 왜그런걸까요.. 흑색종 이런 건 아니겠죠 ㅠㅠ

손톱뿌리 손상

손톱을 물어뜯는 습관이 있는데 뿌리부분이 울퉁불퉁해져 손톱깍기로 울퉁불퉁한 부분을 뜯었는데 살점이 나와버렸어요.. 손가락 끝부분이랑 살점부분이 스치기만해도 욱신거리는데 일단 소독후에 물이 닿지않게 밴드로 봉합해놓은 상황입니다. 어떻게 해야될까요ㅠㅠ

표피박리장애인가요? 손가락 뜯는 습관을 고치려면 어떻게 해야 할까요?

혹시 표피박리장애인가요? 제가 불안한 일이 있을 때마다 무의식적으로 양쪽 엄지 주변을 뜯어요. 이걸 마음 먹고 고치려는 노력은 한 두번 해보긴 했는데 실패했습니다. 그래도 심하다 싶을 때는 약이랑 밴드로 곧 잘 치료도 합니다. 아직 손가락 골무로까지 막아본 적은 없어서 골무로 한 번 시도해보고 안되면 병원을 방문해야 할까요?

정신건강의학과

불안장애

심리상담

2023.12.09